Impara a fermare ciò che ti fa stare male.
Riconosci e combatti le abitudini che generano malessere, risveglia i tuoi talenti naturali e scegli in accordo con il tuo volere.
Un metodo che nasce dal corpo e insegna a riconoscere, interrompere e trasformare le abitudini che ti fanno soffrire e non permettono alla tua vita di sbocciare.
Hai mai provato queste sensazioni?
Disturbi fisici
Il corpo si irrigidisce, tira, a volte fa male senza un motivo apparente. I fastidi vanno e vengono, lasciandoti la sensazione di non sentirti libero nel tuo corpo.
Perdita di energie
Ti senti stanco anche quando ti fermi. L’energia cala, la motivazione si affievolisce e ogni cosa richiede più sforzo di quanto dovrebbe.
Disagio emotivo
L’umore oscilla, la pazienza si accorcia, senti un’insoddisfazione inspiegabile. Non è solo nella testa: è qualcosa che vivi anche nel corpo.
Se ti sei riconosciuto in questi segnali, sappi che non hai nulla di “sbagliato” in te.
Sono modi in cui corpo e mente cercano da tempo di dirti che stai andando oltre le tue possibilità, che stai trattenendo troppo o che stai ignorando bisogni importanti.
La buona notizia è che non devi convincerti a stare meglio né forzarti a cambiare: esiste un modo più semplice e naturale, che parte proprio dal corpo e ti guida a ritrovare presenza, energia e direzione.
E non affronterai questo percorso da solo.
Come si svolge il percorso Grinberg.
Analisi iniziale e obiettivi.
Il primo incontro comprende l’analisi dei piedi: una mappa che racconta l’unicità della persona e mostra gli schemi abituali con cui tende, spesso senza accorgersene, a limitare la propria vita, le proprie scelte e il proprio benessere.
Attraverso un dialogo attento e guidato, si chiarisce ciò che la persona desidera davvero cambiare e si definisce un obiettivo personale, realistico e trasformativo. È un passaggio concreto dal disagio verso una maggiore presenza, libertà e qualità di vita.
Esperienza e cambiamento.
Le sedute combinano diversi tipi di tocco e istruzioni verbali, calibrati sulla capacità della persona di portare attenzione al proprio corpo. Questo permette di riconoscere come crea i propri limiti e di accedere, già durante la sessione, a un’esperienza nuova di sé: viva, ricca di possibilità e di talenti assopiti.
Le sessioni possono svolgersi da sdraiati, in piedi o seduti, in base all’insegnamento più utile per la persona. Il percorso continua con un allenamento quotidiano che integra nella vita reale ciò che viene imparato e si conclude quando la persona diventa autonoma nel raggiungere il proprio obiettivo.
Oltre al risultato desiderato, puoi aspettarti più fiducia nelle sfide, maggiore libertà, vitalità, benessere e autenticità.
Gli effetti che puoi aspettarti.
Meno dolori fisici
Mal di testa, tensioni a collo e spalle, dolori alla schiena o alla pancia: puoi imparare a riconoscerli e ridurne la ricorrenza, ritrovando leggerezza e movimento nel corpo.
Una mente lucida e flessibile
Interrompi i pensieri ripetitivi e giudicanti, sviluppando chiarezza, equilibrio e una mente capace di adattarsi alle sfide quotidiane.
Stop ai comportamenti automatici
Scopri quali abitudini inconsapevoli limitano la tua vita e impara a interromperle, per non sentirti più bloccato in situazioni ripetitive o frustranti.
Scopri i tuoi talenti
Riconosci e sviluppa i tuoi talenti innati, portando alla luce risorse che ti permettono di vivere più pienamente la tua missione e i tuoi desideri.
Accogli le tue emozioni
Accogli paura, rabbia, tristezza e tutte le emozioni senza giudizio, trasformando le sensazioni difficili in strumenti di consapevolezza e libertà.
Cuore pronto ad amare
Affronta separazioni o lutti con sostegno, allenando il cuore ad attraversare il dolore e a costruire relazioni più profonde.
Coraggio per cambiare
Trova la forza di fare scelte importanti nella vita personale, lavorativa e sociale, in armonia con i tuoi bisogni e la tua volontà.
Liberati dai traumi del passato
Riscatta esperienze dolorose o abusi passati, liberandoti dall’impatto negativo sul presente e ritrovando fiducia in te stesso.
Energia e vitalità
Riconnettiti con il corpo come fonte di energia, invece di sentirti costantemente svuotato o bloccato.
Prendi in mano il tuo benessere
Diventa protagonista della tua felicità e del tuo benessere, abbandonando il senso di vittimismo e riscoprendo il tuo potere personale.
La mia storia umana e professionale.
Sono Roberta Lucia Massei, professionista che accompagna persone bloccate in condizioni di disagio fisico, emotivo o mentale a ritrovare presenza, energia e direzione nella propria vita.
Fisioterapista dal 2002, ho sempre avuto una missione chiara: stare bene e aiutare gli altri a farlo.
Dopo anni di studio e di ricerca, nel 2011 l’incontro con il Metodo Grinberg® ha segnato una svolta profonda nel mio lavoro e nella mia vita. Ho compreso che il vero cambiamento per stare bene non si delega: si impara.
Oggi, attraverso il lavoro corporeo esperienziale, guido le persone a recuperare consapevolezza, autonomia e autenticità, perché possano tornare a muoversi nella vita con efficacia e libertà.
Alcuni percorsi fatti insieme.
Grazie a Roberta e al Metodo Grinberg sono riuscita a vivere le mie paure, guardandole e non fuggendo come ero solita fare. Sono riuscita a superare la paura dell’aereo, un grande limite per me che mi impediva di vivere appieno la mia vita. Roberta è stata una guida che mi ha accompagnato in questo percorso con empatia ed ascolto, portandomi a guardare in profondità e a non farmi bloccare dai miei limiti.
Elena S.
39 anni
Ho sempre pensato che l’emozione più difficile da superare fosse la paura, ma nel percorso intensivo di quattro giorni ho scoperto che in fondo a tutto c’era la rabbia, vibrante e dolorosa, potente e senza voce, sentita e subito nascosta. Durante le sedute ho veramente fatto esperienza di come l’ho sempre nascosta agli altri e a me stessa nel tentativo di accontentare il mondo e di essere il più possibile una brava bambina.
Arianna M.
50 anni
I attended 2 sMove! workshops in the Netherlands with Roberta. I started each session tense and distracted, and ended completely relaxed, nourished, and centered. I highly recommend Roberta’s sMove! workshop: through simple, enjoyable body and breathing exercises, you connect with your body’s wisdom, calm your mind, and open your heart. Roberta guides this process with clarity, simplicity, and heart. Thank you for these invaluable lessons.
Nacima O.
47 anni
I was visiting Roberta for 7 sessions’ intensive. What I experience during the sessions is her deep listening, hearing what I don’t say and don’t even recognize myself. We catch and explore the pattern of how I create the feeling which I have and don’t like, and it helps me to let it go and be able to manage it next times. I feel like I have the power over this pattern, and that it doesn’t just happen to me: I’m the one who chooses if it pops out and affects my life or not. I love Roberta’s soft power as a practitioner.
Inese
45 anni
Da quando ho iniziato il mio percorso con Roberta, chi mi conosce nota un cambiamento in me. Grazie a lei ho aumentato energia e concentrazione, superato schemi personali limitanti, preso decisioni importanti e migliorato un fastidioso problema di labirintite. Continuo il percorso perché è un grande supporto alla mia crescita personale, e lo consiglio a chi vuole riscoprire il proprio potenziale. Roberta è un’operatrice fantastica: le parole non bastano a descriverla.
Francesca L.
42 anni
In the Grinberg Method® process the whole body mind is involved. I like that I can be so active part in the process, that I have the power and I receive different tools to help myself, not that the practitioner does something to/for me and leaves till the next session. I like that is very goal oriented approach: every session the practitioner reminds me of my aim in different aspects, and I become more and more clear of how I create the specific problem in my life and how I can stop it. This empowers!
John T.
35 anni
Attraverso questo processo la mia capacità polmonare è più che raddoppiata, ho iniziato a sentire l’energia delle emozioni scorrere come un flusso nel mio corpo ed è diventata chiara la responsabilità verso me stessa di approcciarmi alla vita in modo più sano
Stefania G.
47 anni
Ho qualcosa da raccontarti.
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